这里我找到一款BackUpWordPress插件，支持直接在后台备份网站文件和数据库打包后下载到本地。我们一起看看吧。
第一、下载插件
我们可以看到插件还是有在维护的，在两周之前有过更新。直接在线安装和启动。
第二、设置备份参数
在左侧菜单”工具”-“Backups”可以看到上图，默认我们可以设置周期备份。直接看到一个默认的，点击Setting准备设置。
这里我们可以设置文件和数据库都备份或者分开备份。这个朋友告诉我他这个VPS就是不可以连接SSH，其他phpmyadmin是可以连接的，他的数据库从这边已经下载，所以在这里只要备份网站文件就可以了。
设置完毕直接，我们直接点击RUN NOW执行，因为我这不需要定时备份下载。
第三、下载与其他说明
根据网站文件多少，会压缩时间不同，压缩完毕之后我们可以直接下载到本地。
如果我们需要利用BackUpWordPress备份WP网站也是可以的，如果压缩文件低于10M是可以发送到指定邮箱的，缺点是不支持直接备份到第三方FTP或者其他存储。
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